海院小说网 - 综合其他 - 宁夏星辰在线阅读 - 44乱点鸳鸯(2)

44乱点鸳鸯(2)

    派完红包,就正式要开始练习了,徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱,说要去给他们做午餐,沈惠萱自然乐意跟上,於是两人就像母nV般有说有笑,一起离开了更衣室。

    司徒辰无奈地看着,想到自己居然一直以来竟没发现徐丹的心思,可真是头也疼了。

    但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办,转眼过来,已经身处在练习场,要开始高强度的足球特训了。

    热身过後,路铭安排他们分成两人一组,分别进行传接球的练习。

    但这不是一般的练习,路铭给他们加入了特别的规则。

    除了只能一脚触球外,其中一方需要不断移动,而另一方就要蒙上眼睛,依靠感觉和聆听队友的声线传球,然後再接住队友回传的皮球。

    等到众人渐渐熟练,路铭就将他们合为四人一组,一半的人戴眼罩,站在原地不动,等另一半人负责走动传球。

    再後来,就变成八人一组,按着同样的方法训练。

    直到最後全队人变成一T,所有人都戴上眼罩,各自找一个定点,将皮球在人柱之间来回传送。

    没有了视觉会影响对距离的感觉,变得依赖其他触觉的帮助,决定传球的力度和方向,这样的训练就可以提升球员的敏锐程度,不用单靠视觉掌握距离。

    因为一直以来南翠的传球准绳度都不高,反应时间也略为缓慢,以致总是错失进攻和反击良机,司徒辰便和路铭构思出这个方法,希望能提升这方面的不足。

    队员似乎也觉得这个新训练很有趣,投入在里面乐此不疲,後面还直接蒙着眼四处跑,玩疯了一样,场面几乎失控。

    要不是司徒辰及